Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 66,57g | Prot: 103,55g | Carbs : 173,86g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Almoço: Midori Устричный Соус, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Морковь, Оливковое Масло. Jantar: Савойская Капуста, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|