Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 19,97g | Carbs : 124,48g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Goji Berry, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Sementes de Linhaça, Manteiga (com Sal). Almoço: Purê de Batata, Kibon Sorvete de Chocolate. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fercassano
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