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I just have 23 more pounds to go to get to my goal.😄😊
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69,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 32,27g | Prot: 99,79g | Carbs : 129,36g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Granulated Sugar, Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino. Almoço: Bananas, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), Red Table Wine, Butterball Sweet Italian Turkey Sausage, Cucumber (Peeled). Snacks/Outros: Granulated Sugar, Equate High Performance Protein Shake - Banana, Equate Sugar-Free Daily Fiber. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
treadmill - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RN16
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