Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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93,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 133,01g | Carbs : 180,43g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Crema de Cacahuete, Tortilla Francesa, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Almoço: Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Arroz Blanco (Grano Largo), Col, Pimiento Rojo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Manzana Golden. Jantar: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Fresa o Freson, Yosoy Leche de Avena. Snacks/Outros: Carrefour Galletas Digestive de Avena. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Caminata - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de armandi1988
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