Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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100,1 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Líp: 79,21g | Prot: 118,73g | Carbs : 227,84g.
Pequeno Almoço: Clemente Jacques Catsup, Cebollas, Bafar Salchicha de Pavo FRANKFORT, Alpura Leche Deslactosada Light, Café Instantáneo, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Tostado Clásico. Almoço: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortillas de Maíz, Guacamole, Covadonga Queso Panela, Alpura Crema Deslactosada. Jantar: Bisquet, Café, Bolillo, Alpura Leche Deslactosada Light. Snacks/Outros: Sabritas Rancheritos (30g). mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalitrox
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