Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 69,39g | Prot: 74,26g | Carbs : 237,85g.
Pequeno Almoço: Assortel Абрикос Протертый с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Теремок Уха из Форели по-Фински. Jantar: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко, Спагетти, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Outros: Банан, Конфета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|