Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Líp: 59,25g | Prot: 139,86g | Carbs : 149,46g.
Pequeno Almoço: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Almoço: Глобус Морковь Отварная, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Картофель Отварной. Jantar: Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Outros: С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|