Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 21,77g | Prot: 41,34g | Carbs : 231,13g.
Pequeno Almoço: Макфа Пшеничная Мука, Ратибор Варенье Смородиновое, Яйцо Куриное, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Almoço: Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Лук, Миладора Лечо Кетчуп. Jantar: AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Минтай с Картошкой, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Миладора Лечо Кетчуп, Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры. Snacks/Outros: Ого Сухарики с Изюмом, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|