Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2257 kcal
|
Líp: 87,04g | Prot: 145,98g | Carbs : 230,07g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Омега-3, Milka Milka Tuc, Сливы, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%. Almoço: KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира, Kinder Молочный Ломтик. Jantar: Вкусвилл Омега-3, ВкусВилл Булочка с Творогом, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Образцово Печень Свиная, Exponenta High-Pro, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|