Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2013
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122,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 47,89g | Prot: 32,19g | Carbs : 104,81g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Plums. Almoço: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Peach. Jantar: Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, Fit & Active Meatball Stuffed Sandwich. Snacks/Outros: Market Pantry Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mais...
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4076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kreed1560
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