Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3215 kcal
|
Líp: 156,69g | Prot: 105,38g | Carbs : 217,51g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Чай Зеленый с Медом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Солянка, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Компот Ягодный, Хлеб Черный. Jantar: Яичный Омлет, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Snacks/Outros: Чай Зеленый с Медом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Гауда, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Кофе с Сахаром, Jameson Виски. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maksim Mikosha
|