Jornal de ignacio.hueculeo2, 16 set 13

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puaj igual

97 kg Perdidos até agora: 13 kg . Ainda faltam: 27 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 16 setembro 2013:

867 kcal

Líp: 8,17g | Prot: 37,90g | Carbs : 169,39g. Pequeno Almoço: Daily Gotas Endulzante, Café, Marraqueta. Almoço: Ensalada de Col, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Plátano. mais...

3076 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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