Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 24,06g | Prot: 73,37g | Carbs : 133,67g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Almoço: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Jantar: Kraft Light Three Cheese Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Salmon, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Outros: Altoids Peppermint Mints. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Momtx3
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