Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2013
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116,7 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 35,60g | Prot: 83,12g | Carbs : 181,14g.
Pequeno Almoço: Груши, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Almoço: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Jantar: Водка, Пшеничный Хлеб, Судак Жареный. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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