Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 73,12g | Prot: 154,10g | Carbs : 137,78g.
Pequeno Almoço: Chleb Pszenno-Żytni, Tran, Bigos. Almoço: Marchewki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Jantar: Jabłko. Snacks/Outros: Mięso z Udka Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|