Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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98,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 139,95g | Prot: 108,03g | Carbs : 19,79g.
Pequeno Almoço: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Puhdistamo Five Am Coffee Jauhemix, Puhdistamo Keto Kollageeni & MCT, Kookosöljy, Voi, Foodin Erytritoli, Foodin Raakakaakaojauhe, Nescafe Brasero. Almoço: Valio Aurajuusto, Valio Kermaviili, Siipiweikot Hot Wings Kastike Medium, Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty). Jantar: Dammenberg Sokeriton Vadelma-Tummasuklaa, Cocovi Chia-Siemenet, Alpro Soya Greek Style, Tee (Haudutettu). Snacks/Outros: Merisuola, Keitetty Kananmuna. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ztinkz
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