Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 60,28g | Prot: 65,21g | Carbs : 53,98g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Chia Seeds, Bio-Tiful Kefir, Oranges. Almoço: Spring Onions , Pepper, Cheddar Cheese, Egg, Butter. Jantar: Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Olive Oil, Carrots, Maggi Liquid Seasoning, Salmon. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Netflix & Chill'd. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Body Pump - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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