Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 53,12g | Prot: 49,54g | Carbs : 122,10g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Corn Flakes, Adez Latte di Cocco, Latteria Latte senza Lattosio. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, De Cecco Passata di Pomodoro, Broccoli, Findus Pisellini Primavera, Uovo. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Minestrone di Verdure, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Lattuga, Zucchine, Melanzana, Polpette di Zucchine. Snacks/Outros: Noci, Pomodorini, Piselli (Surgelati), Philadelphia Philadelphia, Noci, Pomodorini, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chiara1604
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