Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 42,16g | Prot: 88,27g | Carbs : 126,84g.
Pequeno Almoço: Crepioca, Canela, Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Almoço: Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Alface, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Torta de Frango, Bananas, Canela, Kiwi, Morangos, Uvas. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Passadeira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Danivsco
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