Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 49,47g | Prot: 62,68g | Carbs : 118,26g.
Pequeno Almoço: Muz, Yer Fıstığı, Badem, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ceviz, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yaprak Sarma, Pişmiş Lahana Turşusu, Kıvırcık Lahana, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tereyağı, Bulgur Pilavı, Kaz Eti. Jantar: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Çerezya Çekirdek, Algida Maraş Usulü Dondurma, İçim Laktozsuz Süt. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ha7654
|