Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 41,19g | Prot: 63,12g | Carbs : 120,47g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Chicken Wing (Skin Eaten), Bananas , Subway Tomatoes, Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread. Almoço: Activia Fat Free Vanilla, No Name Frozen Mixed Berries, Butter , Egg, Egg White , Broghies Popped Grains. Jantar: 2% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies, Summer Fresh Tzatziki Yogurt Dip, Cucumber (with Peel) , Dole Chopped Romaine Lettuce, VH Butter Chicken Sauce, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Compliments Naan Bread. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vnobert
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