Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Líp: 28,62g | Prot: 59,18g | Carbs : 53,51g.
Almoço: Fruit Rings. Jantar: Brunswick Stew. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Varrer - 20 minutos, Abdominais - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisha2009
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