Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2011
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98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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828 kcal
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Líp: 24,26g | Prot: 125,82g | Carbs : 19,56g.
Pequeno Almoço: Ideal Protein wildberry Yogurt. Almoço: ideal protein, Beef Brisket. Jantar: broccoli, mixed salad, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). mais...
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3622 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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