Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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112,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 29,98g | Prot: 28,15g | Carbs : 152,54g.
Almoço: Alface, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Sadia Coração de Frango, Cenouras, Batata Inglesa. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tapioca de Queijo, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Italac Leite Condensado , Starbucks Caramel Latte, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de francianeellem
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