Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 69,53g | Prot: 135,38g | Carbs : 162,63g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café Extra Forte, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Margarina, Pão Francês, Italac Leite Integral, Zero-Cal Sucralose. Almoço: Italac Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Margarina, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cachorro Quente. Snacks/Outros: Nestlé Kit Kat, Pasta de Amendoim, Whey Protein, Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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685 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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