Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 28,87g | Prot: 95,16g | Carbs : 96,93g.
Almoço: Sadia Lasanha de Frango, Legumes Cozidos, Patinho Grelhado. Jantar: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yhanateodoro
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