|
скоро у меня все получится
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4029 kcal
|
Líp: 218,33g | Prot: 126,63g | Carbs : 429,44g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Колбаса, Финик, Жареное Яйцо. Almoço: Финик, Чай, Финик, Чай, Бешбармак. Jantar: Меренговый Рулет, Чай с Молоком и Сахаром, Беккер Пельмени Говяжьи, Меренговый Рулет, Чай с Молоком и Сахаром, Беккер Пельмени Говяжьи. Snacks/Outros: Яблоко, Мёд, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Грецкие Орехи, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Яблоко, Мёд, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Грецкие Орехи, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Чай с Молоком, Квашеная Капуста. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emikosh2020
|