Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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110,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 39,65g | Prot: 96,02g | Carbs : 86,81g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Alface, Sardinha Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Manga Palmer, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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