Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2013
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 45,90g | Prot: 154,02g | Carbs : 218,53g.
Pequeno Almoço: Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, omega 3 Eggs, Better Oats oat revolution steel cut oats, Melaleuca FiberWise Citrus Orange Drink Mix. Almoço: Gala Apples, Safeway Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ole spinach and herb tortilla wraps, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Wish-Bone wishbone light raspberry vinaigrette, Fresh Express Spinach, Gala Apples. Jantar: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Outros: Great Value triple berry mix, Great Value Frozen Whole Strawberries, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Smooth Banana, Life Choice Double Chocolate High Protein Bar, Great Value Yellow Popping Corn, Eating Right dark chocolate raspberry, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|