Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2013
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140,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 70,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Líp: 74,52g | Prot: 69,94g | Carbs : 331,31g.
Pequeno Almoço: Italian Bread, Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Gala Apples, Bananas. Almoço: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Baked Potato (Peel Not Eaten). Jantar: Brown Sugar, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Green Giant Sweet Baby Supremes Baby Cut Carrots, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Fried Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Outros: Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Granny Smith Apples. mais...
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4635 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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