Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 49,38g | Prot: 89,09g | Carbs : 163,02g.
Pequeno Almoço: Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ceker, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ampela, Hati Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ampela, Hati Ayam, Ceker, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Beng-Beng Beng Beng, Tora Bika Creamy Latte, Nabati Siip Roasted Corn. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Cardio - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellia agari
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