Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2522 kcal
|
Líp: 76,73g | Prot: 94,60g | Carbs : 242,54g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Завод Алешина Сушка "Мини", Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Рис Пропаренный , Мясо с Овощами. Almoço: Банан, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: СибКолбасы Сардельки Необыкновенные, Апероль Шприц, Принцесса Ява Чай Зелёный, Завод Алешина Сушка "Мини". Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
|
444 kcal
|
Exercício:
Sexo - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Fitness (Treino) - 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremeevamaria6
|