Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Líp: 85,34g | Prot: 164,32g | Carbs : 160,39g.
Pequeno Almoço: Milka Milka Tuc, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Хурма, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Авокадо, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Almoço: Апельсин, KDV Нуга с Жареным Арахисом, Kinder Молочный Ломтик. Jantar: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Приготовленная Тыква, Шампиньоны, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, Вкусвилл Омега-3. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|