Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 45,19g | Prot: 103,55g | Carbs : 121,14g.
Pequeno Almoço: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Блины, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ашан Хурма, Блины, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Капуста со Свининой🌷. Jantar: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Капуста со Свининой🌷, Мицеллярный Казеин. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Блины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|