Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 104,54g | Prot: 137,30g | Carbs : 116,21g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Творог 9%. Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Bonduelle Оливки без Косточки, Станем Друзьями Авокадо . Jantar: RED Тёмный Шоколад, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Щебекинская Гречка Отварная , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Орехомания Лесной Орех, Орехи Кешью. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|