Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
44,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
907 kcal
|
Líp: 29,50g | Prot: 52,53g | Carbs : 115,38g.
Pequeno Almoço: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Дикси Летние Овощи Замороженные, Тушеные Овощи, Коломенское Батон Нарезной, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Куриное Филе. Almoço: Клубника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лосево Молоко 1%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1296 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnKot
|