Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 85,83g | Prot: 103,01g | Carbs : 186,53g.
Pequeno Almoço: Chleb Pszenno-Żytni, Tran, Bigos. Almoço: Chleb Pszenno-Żytni, Mięso z Udka Kurczaka, Jabłko. Jantar: Świeży Makaron (Ugotowany), Gotowane Marchewki, Szponder Wołowy. Snacks/Outros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Morliny Boczek Wędzony, Chleb Pszenno-Żytni, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Pomelo. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kakadu8
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