Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 42,17g | Prot: 70,32g | Carbs : 139,39g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Oats, Blueberries. Almoço: Marks & Spencer Smoked Haddock Chowder. Jantar: Olive Oil, Baby Corn, Sainsbury's Mange Tout, Sainsbury's Brown Basmati Rice, Sun Grown Cashew Nuts, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Clementines , Waitrose Fresh Vanilla Custard, Sugar, Plums , Granola. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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