Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 52,90g | Prot: 60,00g | Carbs : 204,41g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Jacob's Cream Crackers, Morrisons Milk Chocolate Digestive Bar, Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Outros: Sainsbury's Mini Sausage Rolls. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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