Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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36,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 43,14g | Prot: 54,96g | Carbs : 169,82g.
Pequeno Almoço: J.D. Gross Petit Chocolat, Wasa Léger, Bjorg Muesli aux Fruits, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pruneau Sec, Pommes (sans Peau), Anis, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Père Dodu Cordon Bleu de Poulet, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Petits Pois (Surgelés). Jantar: Amandes, Carrefour Fromage de Chèvre, Carrefour Bio Galette de Maïs, Soupe de Légumes. mais...
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1332 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Estudar - 6 horas, em Pé - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Comentários
😚 bravo , belle journée Justine 🌼
24 nov 20 por membro: chrys1500
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👌 Passes une bonne journée 😘🌸
24 nov 20 por membro: Pamplerose
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Merci Chrys, même si je ne comprends pas cette prise de poids, vu que je ne mange pas plus que d'habitude, en ce moment 😅 Passe une belle journée aussi 😘
24 nov 20 por membro: Ningishzida
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Merci Pamplerose, belle journée à toi aussi ! 🌸
24 nov 20 por membro: Ningishzida
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J’imagine que c’est une bonne nouvelle, cool!
Bonne journée Justine
24 nov 20 por membro: Gourmande75
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Merci Gourmande, à toi aussi !
24 nov 20 por membro: Ningishzida
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400g n'est pas une véritable prise de poids Justine, je suis sûre que tu le sais bien au fond de toi.
Même si c'est qqch de très bien ici !
Ne réduits pas pour autant hein 😉
Passe une bonne journée
24 nov 20 por membro: Khynai
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D'un côté, il faut bien commencer par quelque chose, Khynai 😉 On verra samedi si c'est du poids gardé ou non ! Même si je ne sais pas trop d'où il peut sortir 😅
24 nov 20 por membro: Ningishzida
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Oui bien sur, il faut bien un début ! Mais ça reste peu donc à confirmer en effet.
Cela peut aussi très bien être une variation normale... Même si ça semble t'embêter (je me trompe ?)
24 nov 20 por membro: Khynai
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Ça m'embêterait si c'était une variation normale, mais ça me soulagerait aussi, puisque ça ne peut pas s'expliquer autrement, sauf si c'est une prise de muscle, auquel cas, ça me va, parce que ça va s'équilibrer. Je préfère peser plus lourd et être musclée qu'être plus légère et "skinny fat". Je fais plus grosse que d'autres personnes avec le même IMC, donc un peu de muscle ne peut pas faire de mal !
24 nov 20 por membro: Ningishzida
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Justine tu as repris un peu le sport ?
24 nov 20 por membro: Pamplerose
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Oui, Pamplerose. J'ai le droit de faire jusqu'à une heure de sport chaque jour, avec un minimum de 30 minutes cinq par jour, maintenant, et tous types de sports confondus, en privilégiant les mouvements poly-articulaires.
24 nov 20 por membro: Ningishzida
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Ah cool ! Y a fort à parier que tu prends du muscle 😉 Faut pas que le poids t'inquiètes trop 😊
24 nov 20 por membro: Pamplerose
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J'espère que c'est ça, ça serait sympa ! Je sais que le poids peut varier très vite et ne veut pas dire grand-chose en soi, mais c'est dur de l'oublier...
24 nov 20 por membro: Ningishzida
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Histórico de Peso de Ningishzida
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