Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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104,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 54,49g | Prot: 63,85g | Carbs : 175,77g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Baião de Dois, Macarrão, Bife de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Laranjas. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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