Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 43,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 55,03g | Prot: 191,30g | Carbs : 47,25g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz), Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Peach, Egg White , Egg. Almoço: Annie's Naturals Organic Oil & Vinegar , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kroger Baby Spring Mix. Snacks/Outros: BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Kroger Frozen Chopped Spinach, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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