|
Meu peso está oscilando muito,tem horas que desanima,mas vamos seguir não ganhei esse peso todo em um mês também não tem como perder tão rápido aos poucos chego lá 🙏
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 36,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Líp: 29,24g | Prot: 34,49g | Carbs : 143,68g.
Pequeno Almoço: Italianinho Geleia de Mocotó, Café com Açúcar. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Farofa. Snacks/Outros: Giroil Psyllium Fibras, Leite (Leite Integral), In Natura Shake Zero. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|