Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 79,19g | Prot: 91,38g | Carbs : 173,65g.
Pequeno Almoço: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Perfect Perfect Kids Chocolate Chip snack bar, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Almoço: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Sweet or Dark Chocolate, Kind caramel almond & sea salt mini bar, Perfect Perfect Kids Chocolate Chip snack bar. Jantar: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, No Name Bread Crumbs, Bertolli Olive Oil. Snacks/Outros: Kroger Lightly Salted Cashews, Kind caramel almond & sea salt mini bar, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Blueberries. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mom of Isabella
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