Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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112,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1221 kcal
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Líp: 85,29g | Prot: 94,36g | Carbs : 20,65g.
Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho. Jantar: Itambé Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Liza Molho Caseiro. Snacks/Outros: Queijo Provolone, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
mantendo média 1400cal/dia - PSMF
OBS: BALANCA DO CONSULTÓRIO, COM ROUPA E SAPATO,
RETIRANDO ENTÃO 500G DO PESO FINAL.
24 nov 20 por membro: danielluce
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Histórico de Peso de danielluce
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