Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 65,54g | Prot: 57,77g | Carbs : 79,40g.
Pequeno Almoço: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fried Egg, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Almoço: Kona Grill Chicken & Broccoli Stir Fry. Jantar: Texas Roadhouse Loaded Baked Potato. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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