Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 59,91g | Prot: 108,98g | Carbs : 70,74g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин, Евроопт Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Томаты. Almoço: Курица с грибами. Jantar: Минтай с овощами. Snacks/Outros: Гиппо Хурма, Сухие Жареные Орехи Кешью, Желе с ягодами и творогом. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katiyast
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