Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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45,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Líp: 27,25g | Prot: 51,95g | Carbs : 89,42g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum, Sukun. Almoço: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sosis Ayam, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Oyong, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Jagung Rebus, Telur Rebus. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de annaprm
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