Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2013
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56,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1462 kcal
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Líp: 67,71g | Prot: 60,84g | Carbs : 153,84g.
Pequeno Almoço: Caprice des Dieux Fromage, Wasa Knàcbrod, Vitalinea Yoghurt Kers. Almoço: Delhaize Rolmops in Azijn, Wasa Knàcbrod, Tomaten, 365 Verse Kaas Mager, Gekookt Ei, Wasa Knàcbrod. Jantar: Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witte Pens. Snacks/Outros: Speculaas, Koffie met Melk en Suiker, Amandelen, Honing, Bladerdeeg Gebakje, Aldi Olé, Oploskoffie (Poeder), Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 7 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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