Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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47,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 58,68g | Prot: 129,83g | Carbs : 56,91g.
Pequeno Almoço: 代餐粉, 煮熟的鸡蛋白. Almoço: 汤面, 包菜. Jantar: 鸡肉. Snacks/Outros: 白开水, 桂圆干. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de duym666
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